Dieta Com morango ( 100g e somente 30 calorias )
mar
Dieta Com morango
Aproveite esta época em que os morangos começam a chegar ao mercado cada vez melhores e mais deliciosos, para perder 6 kgs em apenas um mês, com este fruto fantástico.O morango, além de ser uma excelente fonte de vitamina C com ação antioxidante, é pouco calórico, reforça o sistema imunitários e contém fibras que melhoram o trânsito intestinal. Rico em potássio, o morango é um excelente diurético, melhorando a eliminação de toxinas do organismo. O morango também contém flavonoides que ajudam na prevenção do cancro.O morango é excelente contra a fadiga, o potássio e o sódio presentes neste fruto, ajudam os praticantes de atividade física na recuperação das dores musculares protegendo os tendões e ligamentos após exercício físico. Além de tudo isto, o morango ajuda a fortalecer o metabolismo, fortalece os ossos e cabelo e melhora o aspeto da pele. Melhora o desejo sexual e aumenta a depuração das vias urinárias e renais.
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